メラトニン

ぐっすり眠るために知っておきたい睡眠の仕組みと不眠症治療薬「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れな...

アルコールと睡眠薬を一緒に飲んだ時の脳内のイメージ「アルコールと睡眠薬を一緒に飲んでいるのですが、大丈夫ですか？」という...